Close

10 Tips Cara Memperbanyak ASI Secara Alami ​

Bagi para wanita bisa menyusui buah hatinya secara lancar merupakan salah satu impian mereka. Namun tidak sedikit jumlahnya dari mereka yang mengalami masalah mengenai produksi ASI yang kurang lancar. Mereka semua melakukan banyak sekali cara memperbanyak asi secara alami tanpa menggunakan berbagai macam ramuan obat pelancar ASI. Hal ini dilakukan karena dirasakan lebih aman jika dibandingkan dengan penggunaan berbagai macam ramuan obat pelancar ASI yang banyak diperjualbelikan di pasaran pada saat ini.

Pada kesempatan kali ini, artikel ini akan mengajak anda untuk membahas berbagai macam tips cara untuk memperbanyak produksi ASI secara alami dan tanpa efek samping. Namun sebelum itu, ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu tentang berbagai macam penyebab seorang wanita tidak bisa memproduksi ASI secara maksimal dan melimpah.

Penyebab produksi ASI berkurang

Bagi beberapa wanita saat ini merasa bahwa ASI yang mereka produksi tidak pernah cukup untuk diberikan kepada buah hati mereka. Apabila anda merupakan salah satu orang yang mengalaminya, berikut ini anda wajib mengetahui mengenai beberapa hal yang bisa menyebabkan produksi ASI sedikit dibandingkan dengan yang lainnya.

Pada dasarnya ketika seorang bayi menangis dan merasa gelisah satu jam setelah disusui, hal tersebut terkadang membuat sang ibu menjadi khawatir dan mengira apakah bayinya belum kenyang dengan ASI yang diberikan karena ASInya tidak bisa mencukupi kebutuhan bayi ? Kekhawatiran yang terjadi tersebut merupakan hal yang normal – normal saja dan hampir sebagian besar wanita merasakannya.

ASI merupakan sebuah makanan yang paling baik untuk bayi dan bayi bisa memintanya kapanpun dan si ibu sebaiknya selalu memberikannya tanpa batas waktu. Tapi, apabila ibu merasakan adanya masalah selama proses menyusui misalnya saja produksi ASI yang sangat sedikit dan tidak lancar, ada baiknya segera meminta bantuan kepada konselor laktasi agar segera mendapatkan pertolongan.

Gangguan pada ibu menyusui ini tentu saja muncul bukan karena tidak ada penyebabnya namun melainkan ada beberapa penyebab yang menjadi latarbelakangnya, Hal ini dijelaskan oleh seorang konselor laktasi , Diana West, dan penulis buku ‘ Making More Milk “ seperti berikut ini, yaitu :

Adanya masalah secara hormonal dan endoktrin

Memang tidak bisa dipungkiri lagi pada saat hamil dan menyusui, beberapa wanita mengalami berbagai macam perubahan hormon yang tidak teratur misalnya saja hormon tiroid yang terlalu tinggi, diabetes, dan hipertensi . Perubahan hormon tersebut sangat mempengaruhi hormon yang lain dalam pembentukan ASI

Pernah mengalami operasi payudara

Operasi payudara mungkin bisa dilakukan karena berbagai macam alasan baik secara medis dan kecantikan. Operasi payudara ini dapat menyebabkan kerusakan secara hormonal pada otot – otot di sekitar payudara dan menyebabkan produksi ASI yang berkurang dan tidak lancar.

Pemakaian alat kontrasepsi hormonal yang salah

Berdasarkan survey banyak ibu menyusui yang menggunakan alat kontrasepsi hormonal yang berupa pil merasakan bahwa mempengaruhi terhadap produksi ASI. Hal ini dirasakan sejak 4 bulan setelah konsumsi pil KB tersebut. Oleh karena itu, anda harus berkonsultasi ke dokter atau bidan terlebih dahulu sebelum penggunaan alat kontrasepsi agar bisa mendapatkan alat kontrasepsi yang tepat

Kesulitan dalam menghisap

Gangguan produksi ASI yang kurang bukan hanya disebabkan oleh sang ibu saja. Namun hal ini juga bisa disebabkan oleh sang bayi yang mana mengalami kesulitan saat menghisap puting ketika menyusui karena masalah susunan anatomi misalnya saja si bayi mempunyai tali lidah yang berukuran pendek. Hal ini bisa menyebabkan mulut bayi tidak bisa menempel dengan baik pada puting susu dan membuat kemampuan menghisapnya menjadi berkurang. Bayi yang mengalami masalah ini biasanya akan juga mengalami berat badan yang kurang maksiamal.

Bayi yang tidak disusui pada malam hari

Bayi memang sangat sering tidur di malam hari. Terkadang ketika ibu ingin menyusui di malam hari, si ibu tidak tega membangunkan si anak karena takut mereka akan terganggu tidurnya. Sebenarnya mau tidak mau, kita sebagai ibu harus tetap membangunkan bayi di malam hari agar diberikan ASI. Hal ini karena membiasakan bayi menjadi lebih terbiasa kenyang ketika di malam hari dan bisa membuat pertumbuhan bayi menjadi maksimal. Selain itu juga berdampak pada produksi ASI pada si ibu.

10 Tips cara untuk memperbanak ASI

Berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk memperbanyak ASI. Cara ini dianggap sebagai salah satu cara yang aman jika dibandingkan dengan cara yang lainnya. Berikut ini adalah cara yang dimaksud, yaitu :

Perbanyaklah mengkonsumsi air putih
Bahan dasar ASI adalah air. Jadi dengan konsumsi banyak air putih bisa dapat membantu di dalam melancarkan dan memperbanyak produksi ASI secara alami. Selain mengkonsumsi air putih, anda juga bisa mengkonsumsi jus buah dan sayur lainnya

Seringlah menyusui

Menyusui secara terus menerus tidak akan mengurangi produksi ASI. Namun hal tersebut justru bisa menambah volume ASI yang di produksi. Maka seringlah memberikan ASI pada buah hati anda dan jangan membuat jadwal menyusui yang terlalu ketat sekali

Bergatianlah menggunakan payudara secara bergantian setiap menyusui

Susuilah buah hati anda hingga benar – benar air ASI di dalam payudara habis baru berganti ke payudara yang satunya. Hal ini bisa melatih otot – otot payudara menjadi lebih fleksibel dan lebih lentur pada saat menyusui.

Selalu jaga kebersihan payudara dan lakukan pemijatan pada payudara dengan cara sebagai berikut ini :

  • Basuh payudara dengan air hangat secara teratur kurang lebh 2 menit
  • Mulailah pijat puting anda secara berlahan dari atas ke bawah. Pada bagian aerola pijat dari atas ke bawah
  • Lakukanlah pemijatan searah dengan payudara. Lakukan secara teratur

Lakukan teknik menyusui yang benar

Saat menyusui , pastikan posisi bayi menempel pada betul ibu dimana mulut dan dagu menempel pada payudara dan mulutnya membuka lebar

Hindari penggunaan dot susu

Pada saat bayi dibiasakan untuk mengedot, biasanya akan enggan untuk menyusu menggunakan payudara. Maka anda harus menghindari penggunaan dot karena dot lebih mudah untuk mengeluarkan ASI dibandingkan dengan ketika mengedot payudara

Pompalah ASI setelah menyusui

Hal ini biasanya dilakukan oleh para wanita yang sibuk. Anda bisa memompa ASI dan kemudian menampungnya pada plastik khusus ASI dan di simpan di kulkas. Dengan begitu anda bisa tetap memberikan ASI pada buah hatinya

Makanlah makanan yang banyak mengandung buah dan sayur

Saat menyusui anda dituntut untuk mengkonsumsi banyak makanan yang bergizi agar produksi ASI tetap banyak

Konsumsi berbagai macam suplemen penambah ASI yang bisa dibeli di pasaran. Anda sebaiknya memilih suplemen yang berbahan herbal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *